حب الى الابد
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Fxbgnt11
حب الى الابد
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Fxbgnt11
حب الى الابد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

حب الى الابد

والله نورتِ المنتدي من جديد يـ{زائر}.

 
الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

ادارة المنتدي: اهـلا ومرحــبا بك معنا نورتنا بزيارتك الجميلة وزودت شوقنا ولهفتنا ع مشاركاتك ومواضيعك اذا كانت هذه هية زيارتك الاولي فيتوجب عليك التسجيل لتكون عضو معنا وتتمتع بكل مميزات العضوية المجانية  (اضغط هنا للتسجيل) اما اذا كنت قمت بالتسجيل مسبقا فيتوجب عليك الدخول بكتابة اسمك والرقم السري.  شكرا.ً


 

 الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
medo

™المدير العـام™
™المدير العـام™
medo


عدد مساهماتى : 5740
انا ذكر
مزاجي : الحمدلله
انا من : مصر
احترامك لقوانين المنتدي :
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Left_bar_bleue100 / 100100 / 100الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Right_bar_bleue

نشاطك فى المنتدي :
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Left_bar_bleue100 / 100100 / 100الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Right_bar_bleue

عدد نقاط التميز : 9968
عدد التقيمات : 15
تاريخ التسجيل : 17/08/2007
وسام1 : الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Deign_11
وسام2 : الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Sl2vbo
وسام3 : الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن 3h210
وسام4 : الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Q1q0-710
توقيع المنتدي : توقيع المنتدي

الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن   الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن I_icon_minitime31.01.13 15:14



الأستعمال الصحيح للماء ,,,, يساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن


أهمية الماء فى الرجيم و التخسيس

اولا يجب ان يكون اتفاق على اهمية الماء ليس فقط فى عملية الرجيم بل و فى تفاعلات الجسم الاساسية و قلة الماء فى الجسم تؤدى الى :

سرعة دقات القلب .

الاجهاد و التوتر .
فى الفترة الاخيرة لاحظت عدد كبير من القراء عند البدأ بعمل رجيم يخافون
شرب الماء ,,, اعتقادا منهم ان الماء تكون سببا فى عمل ( كرش ) او انها
تتخزن تحت الجلد او فى العضلات و تسبب زيادة فى الجسم و لكن هذا اعتقاد
خاطئ تماما و ليس له اى اساس علمى من الاصل . بل بالعكس للماء فوائد كثيرة
كما شرحها د/احمد دياب منها :

1- تساعد على الحرق :


ليقوم اى جسم بحرق دهون يجب ان تقوم العضلات بعملية الحرق و هنا تاتى اهمية
الماء جيث تعمل على حمل الدهون و الجلوكوز و الاكسجين الى العضلات حتى
تقوم العضلات بواجبها فى حرق الدهون فيترتب عليه حرق هذه الدهون و انقاص
الوزن و بعدم وجود ماء كفاية اذا فان هذه الوظيفة لن تقوم بعملها على اكمل
وجه.


2- نقل الفضلات ليتخلص منها الجسم :

عند عملية حرق الدهون ينتج عن تلك العملية ما يسمى بالفضلات و تاتى هنا اهمية الماء لتقوم المياه بالتخلص من هذه الفضلات .

3- اثناء عملية الهضم و الامتصاص فى الجسم :

ينتج عنها ما يسمى " الشوارد الحرة " لو الجسم لم يتخلص من تلك الشوارد
الحرة تؤدى الى حدوث الشيخوخة المبكرة و التى تظهر بصورة تجاعيد على
البشرة و كرمشة فى الجلد ,,, و تأتى هنا اهمية المياه فى تخليص الجسم من
هذه الشوارد الحرة .


4- تخليص الجسم من السموم التى مع الاكل :

مع عملية الاكل خارج البيت و داخل البيت يصاحب هذه المأكولات ملوثات و
تأتى هنا اهمية الماء فى قيامها بوظيفة تخليص الجسم من هذه السموم او
الملوثات.

5- تخليص الجسم من الاملاح فى المفاصل :

بعد
تعدى سن ال 45 ياتى كثير من الناس و خاصة السيدات يعانون من خشونة فى
المفاصل و يكون سببها تراكم الاملاح ,,, و السبب الاساسى انهم لم يهتموا
طيلة حياتهم بشرب الماء .

6- التخلص من الامساك لمن يعملون رجيم :

تعمل المياه كملين طبيعى و خاصة من المعروف ان من يقوم بعملية الرجيم هم معرضون للامساك.

7- للمياه دور فى الاحساس بالشبع :

من خلال هذه الطريقة و هى اكل الخضروات مع المياه فالخضروات مليئة
بالالياف و بعد شرب المياه بعد اكل الخضروات ستعمل هذه الخضروات على "
النفوش " بمعنى انها مع تأثير المياه ستتسع لتملئ المعدة و منها تعطى احساس
بالشبع.

8- دور المياه و البشرة و الشعر :

للمياه دور فى الحفاظ على نضارة البشرة و من دون المياه ينتج ان البشرة تضعف و تذبل .
اما بالنسبة للشعر فان اكثر من 98 % من مغذيات الشعر هى بالاساس من داخل
الجسم و من يحمل تلك المغذيات الى الشعر هو الدم و المكون الاساسى للدم هو
الماء و بدون الماء لن يقوم بدورة فى عملية التغذية السليمة.


اما بالنسبة للمقدار الامثل فهو حوالى من 7 الى 8 كوب ماء يوميا اى بما
يوازى لترين من الماء على الاقل يوميا و ذلك لتجنب ما ينتج من الاثار التى
تترتب على قلة الماء .

نصائح زيادة :
1- محاولة استبدال الكافين سواء قهوة او شاى او غيره بالماء بالاضافة الى تخفيف العصائر بجعل نسبة الماء اكبر فيها .
2- شرب اكواب مياه كبيرة عند الاحساس بالاجهاد او بالصدمة فهو يعمل على
التهدئة عند الشعور بالضغط او صدمات عاطفية حيث لو تم التعرض لهذه الحالات
سيقوم الجسم بسحب المياه من الجسم لذا يتم التعويض بالماء.






الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن 533564_525366884160348_267977178_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://WwW.Lov4ever.yoo7.com
أميرة الإيمان

* نجمة المنتدي*
* نجمة المنتدي*
أميرة الإيمان


عدد مساهماتى : 1522
انا انثى
مزاجي : الحمدلله
انا من : Mère du monde
احترامك لقوانين المنتدي :
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Left_bar_bleue100 / 100100 / 100الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Right_bar_bleue

نشاطك فى المنتدي :
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Left_bar_bleue100 / 100100 / 100الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Right_bar_bleue

عدد نقاط التميز : 4481
عدد التقيمات : 28
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
وسام1 : الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Twasel
وسام2 : الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Etqan
وسام3 : الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Sl2vbo
وسام4 : الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Ebda4e11
توقيع المنتدي : توقيع المنتدي

الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن   الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن I_icon_minitime31.01.13 15:29

يسلمووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
@الجوكر@

حبيب رومانسي
حبيب رومانسي
@الجوكر@


عدد مساهماتى : 141
انا ذكر
مزاجي : الحمدلله
انا من : منتدى حب الى الابد
احترامك لقوانين المنتدي :
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Left_bar_bleue50 / 10050 / 100الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Right_bar_bleue

نشاطك فى المنتدي :
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Left_bar_bleue5 / 1005 / 100الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Right_bar_bleue

عدد نقاط التميز : 423
عدد التقيمات : 10
تاريخ التسجيل : 06/03/2010
توقيع المنتدي : توقيع المنتدي

الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن   الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن I_icon_minitime08.05.13 20:38

الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن 965409
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ما جاء في تكثير النبي صلى الله عليه و سلم للماء _
» مشروبات لانقاص الوزن
» افضل الطرق للتخلص من الوزن الزائد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حب الى الابد :: ***(الاقسام العامة)*** ::  معلومات عامة ا General Information-
انتقل الى:  
عفواً يمنع النسخ للزوار
المواضيع الأخيرة
» مطوية (فَلَنُنَبِّئَنَّ الَّذِينَ كَفَرُوا بِمَا عَمِلُوا وَلَنُذِيقَنَّهُمْ مِنْ عَذَابٍ
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن I_icon_minitime27.05.17 12:19 من طرف عزمي ابراهيم عزيز

» مطوية (مَنْ أَرْضَى اللَّهَ بِسَخَطِ النَّاسِ كَفَاهُ اللَّهُ النَّاسَ)
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن I_icon_minitime03.05.17 10:24 من طرف عزمي ابراهيم عزيز

» مطوية (إِنَّ الْإِنْسَانَ لَفِي خُسْرٍ)
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن I_icon_minitime08.04.17 20:52 من طرف عزمي ابراهيم عزيز

» مطوية (وَأَوْفُوا بِعَهْدِ اللَّهِ إِذَا عَاهَدْتُمْ)
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن I_icon_minitime07.04.17 8:14 من طرف عزمي ابراهيم عزيز

» مطوية (لاَ تَسُبُّوا الأَمْوَاتَ)
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن I_icon_minitime03.04.17 17:15 من طرف عزمي ابراهيم عزيز

» مطوية (وَجَعَلَ مِنْهَا زَوْجَهَا لِيَسْكُنَ إِلَيْهَا)
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن I_icon_minitime31.03.17 9:30 من طرف عزمي ابراهيم عزيز

» مطوية (لَيْسَ مِنَّا مَنْ لَمْ يَرْحَمْ صَغِيرَنَا ويُوَقِّرْ كَبِيرَنَا)
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن I_icon_minitime27.03.17 20:51 من طرف عزمي ابراهيم عزيز

» مطوية (وَلِيَبْتَلِيَ اللَّهُ مَا فِي صُدُورِكُمْ وَلِيُمَحِّصَ مَا فِي قُلُوبِكُمْ)
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن I_icon_minitime24.03.17 14:37 من طرف عزمي ابراهيم عزيز

» مطوية (لا تَحْلِفُوا بِآبَائِكُمْ مَنْ حَلَفَ بِاللَّهِ فَلْيَصْدُقْ)
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن I_icon_minitime17.03.17 14:54 من طرف عزمي ابراهيم عزيز

» مطوية (اتَّخَذُوا أَحْبَارَهُمْ وَرُهْبَانَهُمْ أَرْبَاباً مِنْ دُونِ اللَّهِ)
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن I_icon_minitime13.03.17 16:04 من طرف عزمي ابراهيم عزيز

» مطوية (اللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوَرَاتِنَا وَآمِنْ رَوَعَاتِنَا)
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن I_icon_minitime10.03.17 8:19 من طرف عزمي ابراهيم عزيز

» مطوية (اللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوَرَاتِنَا وَآمِنْ رَوَعَاتِنَا)
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن I_icon_minitime10.03.17 8:18 من طرف عزمي ابراهيم عزيز

»  اذكار المسلم اليومية ، جميع اذكار المسلم اليومية ، كل اذكار المسلم اليومية
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن I_icon_minitime28.09.13 13:27 من طرف @الجوكر@

» دورة كاملة من الالف الى الياء فى الاكسل والشرح صوت وصورة
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن I_icon_minitime25.08.13 16:53 من طرف هشام العيسى

» حكم المباراة يقتل بسبب بطاقة صفرا
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن I_icon_minitime11.05.13 12:45 من طرف @الجوكر@

» أسوأ 10 توقعات لم تحدث فى 2012
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن I_icon_minitime10.05.13 17:01 من طرف @الجوكر@

» دعااااااااااااااااااء لو عرفتو معناااااااااااااااااه عمركو ماهتبطلو تقروة فى حياتكم
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن I_icon_minitime10.05.13 16:03 من طرف @الجوكر@

» شوارع مصر بعد تنحى الرئيس حسنى مبارك " بالصور "
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن I_icon_minitime10.05.13 15:33 من طرف @الجوكر@

» دروه كامله فى البور بوينت 2003 شرح مفصل من الالف الى الياء
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن I_icon_minitime09.05.13 15:47 من طرف @الجوكر@

» الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن I_icon_minitime08.05.13 20:38 من طرف @الجوكر@

Hosted By : Ahla montada
Design & Managed By : Medo
افضل عرض للمنتدي اختار اعدادات الشاشة
1024X 768 pixels
تنبيه جميع المشاركات والمواضيع في  منتديات حب الى الابد  لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارتها بل تمثل وجهة نظر كاتبها فقط .
by Mohamed Ebrahim © 2006-2013 by Lov4ever