حب الى الابد

حب الى الابد

والله نورتِ المنتدي من جديد يـ{زائر}.

 
الرئيسيةالتسجيلس .و .جالمجموعاتدخول

ادارة المنتدي: اهـلا ومرحــبا بك معنا نورتنا بزيارتك الجميلة وزودت شوقنا ولهفتنا ع مشاركاتك ومواضيعك اذا كانت هذه هية زيارتك الاولي فيتوجب عليك التسجيل لتكون عضو معنا وتتمتع بكل مميزات العضوية المجانية  (اضغط هنا للتسجيل) اما اذا كنت قمت بالتسجيل مسبقا فيتوجب عليك الدخول بكتابة اسمك والرقم السري.  شكرا.ً


شاطر | 
 

 الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
medo

™المدير العـام™
™المدير العـام™


عدد مساهماتى : 5740


انا ذكر
مزاجي : الحمدلله
انا من : مصر
احترامك لقوانين المنتدي :
100 / 100100 / 100

نشاطك فى المنتدي :
100 / 100100 / 100

عدد نقاط التميز : 9968
عدد التقيمات : 15
تاريخ التسجيل : 17/08/2007
وسام1 :
وسام2 :
وسام3 :
وسام4 :
توقيع المنتدي : توقيع المنتدي

مُساهمةموضوع: الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن   31.01.13 15:14



الأستعمال الصحيح للماء ,,,, يساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن


أهمية الماء فى الرجيم و التخسيس

اولا يجب ان يكون اتفاق على اهمية الماء ليس فقط فى عملية الرجيم بل و فى تفاعلات الجسم الاساسية و قلة الماء فى الجسم تؤدى الى :

سرعة دقات القلب .

الاجهاد و التوتر .
فى الفترة الاخيرة لاحظت عدد كبير من القراء عند البدأ بعمل رجيم يخافون
شرب الماء ,,, اعتقادا منهم ان الماء تكون سببا فى عمل ( كرش ) او انها
تتخزن تحت الجلد او فى العضلات و تسبب زيادة فى الجسم و لكن هذا اعتقاد
خاطئ تماما و ليس له اى اساس علمى من الاصل . بل بالعكس للماء فوائد كثيرة
كما شرحها د/احمد دياب منها :

1- تساعد على الحرق :


ليقوم اى جسم بحرق دهون يجب ان تقوم العضلات بعملية الحرق و هنا تاتى اهمية
الماء جيث تعمل على حمل الدهون و الجلوكوز و الاكسجين الى العضلات حتى
تقوم العضلات بواجبها فى حرق الدهون فيترتب عليه حرق هذه الدهون و انقاص
الوزن و بعدم وجود ماء كفاية اذا فان هذه الوظيفة لن تقوم بعملها على اكمل
وجه.


2- نقل الفضلات ليتخلص منها الجسم :

عند عملية حرق الدهون ينتج عن تلك العملية ما يسمى بالفضلات و تاتى هنا اهمية الماء لتقوم المياه بالتخلص من هذه الفضلات .

3- اثناء عملية الهضم و الامتصاص فى الجسم :

ينتج عنها ما يسمى " الشوارد الحرة " لو الجسم لم يتخلص من تلك الشوارد
الحرة تؤدى الى حدوث الشيخوخة المبكرة و التى تظهر بصورة تجاعيد على
البشرة و كرمشة فى الجلد ,,, و تأتى هنا اهمية المياه فى تخليص الجسم من
هذه الشوارد الحرة .


4- تخليص الجسم من السموم التى مع الاكل :

مع عملية الاكل خارج البيت و داخل البيت يصاحب هذه المأكولات ملوثات و
تأتى هنا اهمية الماء فى قيامها بوظيفة تخليص الجسم من هذه السموم او
الملوثات.

5- تخليص الجسم من الاملاح فى المفاصل :

بعد
تعدى سن ال 45 ياتى كثير من الناس و خاصة السيدات يعانون من خشونة فى
المفاصل و يكون سببها تراكم الاملاح ,,, و السبب الاساسى انهم لم يهتموا
طيلة حياتهم بشرب الماء .

6- التخلص من الامساك لمن يعملون رجيم :

تعمل المياه كملين طبيعى و خاصة من المعروف ان من يقوم بعملية الرجيم هم معرضون للامساك.

7- للمياه دور فى الاحساس بالشبع :

من خلال هذه الطريقة و هى اكل الخضروات مع المياه فالخضروات مليئة
بالالياف و بعد شرب المياه بعد اكل الخضروات ستعمل هذه الخضروات على "
النفوش " بمعنى انها مع تأثير المياه ستتسع لتملئ المعدة و منها تعطى احساس
بالشبع.

8- دور المياه و البشرة و الشعر :

للمياه دور فى الحفاظ على نضارة البشرة و من دون المياه ينتج ان البشرة تضعف و تذبل .
اما بالنسبة للشعر فان اكثر من 98 % من مغذيات الشعر هى بالاساس من داخل
الجسم و من يحمل تلك المغذيات الى الشعر هو الدم و المكون الاساسى للدم هو
الماء و بدون الماء لن يقوم بدورة فى عملية التغذية السليمة.


اما بالنسبة للمقدار الامثل فهو حوالى من 7 الى 8 كوب ماء يوميا اى بما
يوازى لترين من الماء على الاقل يوميا و ذلك لتجنب ما ينتج من الاثار التى
تترتب على قلة الماء .

نصائح زيادة :
1- محاولة استبدال الكافين سواء قهوة او شاى او غيره بالماء بالاضافة الى تخفيف العصائر بجعل نسبة الماء اكبر فيها .
2- شرب اكواب مياه كبيرة عند الاحساس بالاجهاد او بالصدمة فهو يعمل على
التهدئة عند الشعور بالضغط او صدمات عاطفية حيث لو تم التعرض لهذه الحالات
سيقوم الجسم بسحب المياه من الجسم لذا يتم التعويض بالماء.











إن مرت الأيام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني .. وإن غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجه للدعاء فأدعوليِ
اللهم انى اسالك الجنة..واستجير بك من النار.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://WwW.Lov4ever.yoo7.com
أميرة الإيمان

* نجمة المنتدي*
* نجمة المنتدي*


عدد مساهماتى : 1522


انا انثى
مزاجي : الحمدلله
انا من : Mère du monde
احترامك لقوانين المنتدي :
100 / 100100 / 100

نشاطك فى المنتدي :
100 / 100100 / 100

عدد نقاط التميز : 4481
عدد التقيمات : 28
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
وسام1 :
وسام2 :
وسام3 :
وسام4 :
توقيع المنتدي : توقيع المنتدي

مُساهمةموضوع: رد: الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن   31.01.13 15:29

يسلمووووووووووووو




إن مرت الأيام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني ..وإن غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجه للدعاء فادعولي
اللهم انى اسالك الجنة..واستجير بك من النار


?سألوني ماذا تتمنين في شريك حياتك ؟؟قلت:كل ما أتمناه ليس مستحيلا ولكنه في زماننا أصبح قليلا.أتمنى سندا يحميني وفؤادا يؤينى.يغفر زلاتي ويقيل عثراتي ويتجاوز عن هفواتي ويعلمني ويربيني ويعليني ...يصلح خطئي دون إن يحرجني ...يستر عيبي دون إن يفضحني.... وبيني وبينه ينصحني..... يذكرني بنعم ربي ويحفظ عرضي يشاركني صلاتي ..وقراني.. وصيامي?




تيقظوا تيقظو ا يا نيام قد هزم الفجر جنود الظلام يا نائما عن نومك فانتبه ليلك قد اسرع في الا نهزام... يا ذاالذي استغرق في نومه انت تنام وربك لا ينام هل تقول انني مذنب ... مشتغل اليل بطيب المنام ربك يدعوك الى بابه قم واسئل العفو بغير انفصام صل على سيدنا المصطفى احمد لنا الهادي عليه السلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
@الجوكر@

حبيب رومانسي
حبيب رومانسي


عدد مساهماتى : 141


انا ذكر
مزاجي : الحمدلله
انا من : منتدى حب الى الابد
احترامك لقوانين المنتدي :
50 / 10050 / 100

نشاطك فى المنتدي :
5 / 1005 / 100

عدد نقاط التميز : 423
عدد التقيمات : 10
تاريخ التسجيل : 06/03/2010
توقيع المنتدي : توقيع المنتدي

مُساهمةموضوع: رد: الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن   08.05.13 20:38

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حب الى الابد :: ***(الاقسام العامة)*** ::  معلومات عامة ا General Information-
انتقل الى:  
عفواً يمنع النسخ للزوار
المواضيع الأخيرة
»  اذكار المسلم اليومية ، جميع اذكار المسلم اليومية ، كل اذكار المسلم اليومية
28.09.13 13:27 من طرف @الجوكر@

» دورة كاملة من الالف الى الياء فى الاكسل والشرح صوت وصورة
25.08.13 16:53 من طرف هشام العيسى

» حكم المباراة يقتل بسبب بطاقة صفرا
11.05.13 12:45 من طرف @الجوكر@

» أسوأ 10 توقعات لم تحدث فى 2012
10.05.13 17:01 من طرف @الجوكر@

» دعااااااااااااااااااء لو عرفتو معناااااااااااااااااه عمركو ماهتبطلو تقروة فى حياتكم
10.05.13 16:03 من طرف @الجوكر@

» شوارع مصر بعد تنحى الرئيس حسنى مبارك " بالصور "
10.05.13 15:33 من طرف @الجوكر@

» دروه كامله فى البور بوينت 2003 شرح مفصل من الالف الى الياء
09.05.13 15:47 من طرف @الجوكر@

» الأستعمال الصحيح للماء ساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن
08.05.13 20:38 من طرف @الجوكر@

» حياتة الرسول صلى اللة علية وسلم
08.05.13 20:34 من طرف @الجوكر@

» قيام الليل
23.02.13 10:06 من طرف medo

» بعض فؤائد وثمرات تعلم القرآن الكريم
11.02.13 18:07 من طرف medo

» أسبـــاب الــــرزق
05.02.13 17:55 من طرف medo

» موقف مؤثر جدا
05.02.13 11:20 من طرف medo

» ثمانيه أسئلة محرجة في زمن محرج
28.01.13 12:46 من طرف medo

» كيف تحدد هدفك
28.01.13 12:43 من طرف medo

» كن نفسك
28.01.13 12:42 من طرف medo

» لا للاشاعات
28.01.13 12:41 من طرف medo

» تحميل الموسوعة الكاملة للشيخ كشك
30.12.12 0:26 من طرف golden falcon

» دورة كاملة من الالف الى الياء فى الورد والشرح صوت وصورة
01.06.12 9:50 من طرف زكرياعماره

» تعلم صيانة الطابعات والشاشات الكريستال والهارد ديسك باحتراف
31.05.12 10:43 من طرف moly88

Hosted By : Ahla montada
Design & Managed By : Medo
افضل عرض للمنتدي اختار اعدادات الشاشة
1024X 768 pixels
تنبيه جميع المشاركات والمواضيع في  منتديات حب الى الابد  لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارتها بل تمثل وجهة نظر كاتبها فقط .
by Mohamed Ebrahim © 2006-2013 by Lov4ever